雨の中、練習参加人数は一桁。最近、練習に参加する人が以前より減っています。
参加者が少なければ、少ないなりに濃い練習が出来ますが、人が集まるのも楽しいと思います！
怪我の予防についての話
ダイナミックストレッチ
トレーニングチューブ
パワーポジションの確認
ステップワーク
ドリブルスピードを上げ、止まる練習
コントロール技術
二人組の攻撃パターンの練習
ライン間の説明と実践
マーク技術の練習
ゴレイロ入門
シュート練習、シュートについての意見交換
次回の練習は横浜市の南スポーツセンターで6月21日19時から21時まで練習です！
市営地下鉄ブルーライン弘明寺駅から歩いて10分ほどの場所です。
ボールを蹴ったことが無い人、運動に自信が無い人、精神疾患などがあるがマイペースに運動してみたい方
運動強度はそれ程高くはないと思います。走ることは少ないです。
徐々に運動に慣れていきましょう！
練習参加お待ちしています。お問い合わせはメールか、公式LINEで受け付けています。
お気軽になんでもメッセージ下さい。
宜しくお願い致します。
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